Ежедневно человек должен выпивать до 2 литров чистой воды, а летом и до 3. В случае, если организм в течение дня не насыщается чистой водой и в него поступают другие напитки, запускаются процессы накопления воды при любой возможности.
И подойдя утром к зеркалу, можно увидеть нелицеприятную картину – отечность, характерную как для мужчин, так и для женщин.
И не удивительно, многие предпочитают в течении дня употреблять сок, газировку, кофе или чай, совершенно забывая о воде. Между прочим кофе и чай активно выводят, и без того не поступающую, воду из организма. Частые чаепития усиливают мочегонный процесс – организм теряет воду, и мозг получает сигнал, что пора ее накапливать.
Если же, понаблюдать сколько вы съедаете за день острой и соленой пищи, то выяснится и еще одна причина отечности. Всем известно, что соль является мощным накопителем воды в организме. Вам наверняка известно ощущение, когда после очень соленой еды начинается жажда. Обычно организм не требует столько воды.
Со всеми этими причинами мы можем успешно бороться, пересмотрев рацион и образ жизни. Конечно не следует наотрез отказываться от соли, ведь она основной источник натрия, просто ограничьте её потребление.
Сеть удобных магазинов «Титан» заботится о своих покупателях и предлагает чистую питьевую воду в бутылях разного объема. Пусть чистая вода будем всегда у вас под рукой, потребляйте не менее 2,5 литров в день и благодарный организм ответит вам тем же.
Вскоре, взглянув в зеркало, вы увидите отдохнувшее, здоровое лицо и хорошее настроение будет сопровождать вас в течении всего дня.
Будьте здоровы и неотразимы вместе с удобными магазинами «Титан».
